火鸡,所有等级,腿,肉和皮肤,熟,烤

每 100 克

水 (克 )61.19
热量 (大卡 )208.0
热量 (千焦 )870.0
蛋白质 (克 )27.87
总脂肪 (克 )9.82
灰份 (克 )0.99
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )32.0
铁 (毫克 )2.3
镁 (毫克 )23.0
磷 (毫克 )199.0
钾 (毫克 )280.0
钠 (毫克 )77.0
锌 (毫克 )4.27
铜 (毫克 )0.154
锰 (毫克 )0.023
硒 (微克 )37.8
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.06
核黄素 (毫克 )0.241
烟酸 (毫克 )3.561
泛酸 (毫克 )1.205
维生素B-6 (毫克 )0.33
总叶酸 (微克 )9.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )9.0
叶酸, DFE (微克 )9.0
总胆碱 (毫克 )70.8
甜菜碱 (毫克 )6.0
维生素B - 12 (微克 )0.36
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.62
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.1
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.1
维生素D (IU )4.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )3.06
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.01
14:0 (克 )0.07
16:0 (克 )1.77
18:0 (克 )0.82
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.87
16:1未分化 (克 )0.46
18:1未分化 (克 )2.34
20:1 (克 )0.03
22:1未分化 (克 )0.02
总多不饱和脂肪酸 (克 )2.72
18:2未分化 (克 )2.27
18:3未分化 (克 )0.11
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.24
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.03
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.05
胆固醇 (毫克 )85.0
色氨酸 (克 )0.311
苏氨酸 (克 )1.225
异亮氨酸 (克 )1.417
亮氨酸 (克 )2.187
赖氨酸 (克 )2.571
蛋氨酸 (克 )0.793
胱氨酸 (克 )0.3
苯丙氨酸 (克 )1.096
酪氨酸 (克 )1.074
缬氨酸 (克 )1.463
精氨酸 (克 )1.956
组氨酸 (克 )0.85
丙氨酸 (克 )1.756
天门冬氨酸 (克 )2.695
谷氨酸 (克 )4.486
甘氨酸 (克 )1.559
脯氨酸 (克 )1.242
丝氨酸 (克 )1.233
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0